Dreamlike486 | 진심이 닿기를

💰 스테이블 코인이 뭐야? 안정적인 디지털 자산의 모든 것가상화폐 하면 보통 비트코인(BTC), **이더리움(ETH)**처럼 가격이 요동치는 걸 떠올리죠.그런데 요즘 자주 들리는 **‘스테이블(stable) 코인’**이라는 말…이게 대체 뭔지, 왜 사람들이 자꾸 이야기하는 걸까요?오늘은 초보자도 쉽게 이해할 수 있는 스테이블 코인 A to Z를친근한 말투와 함께, 팩트 기반 정보 제공으로 써봤어요! 1. 스테이블 코인? 그게 뭐야?정의부터 살펴보기**스테이블 코인(Stablecoin)**은**‘Stable(안정된) + Coin(코인)’**이라는 이름처럼,암호화폐처럼 블록체인에서 작동하지만 가격이 안정적,**"1달러 = 1 코인"**처럼 기준 자산에 가치를 고정해둔 디지털 자산이에요왜 이렇게 만든 걸까..

🥦 채소는 무조건 건강할까? 혈당 조절할 때 주의해야 할 채소들!요즘 건강을 위해 채소를 듬뿍 드시는 분들 많죠? 특히 당뇨가 있거나, 혈당 관리를 위해 식단 조절 중인 분들은 식사의 대부분을 채소로 구성하는 경우가 많아요. 그런데 말입니다...! 😯“채소는 다 건강하니까 괜찮지 않을까?”“무조건 많이 먹어도 혈당에 안 좋을 건 없겠지?”이렇게 생각하고 계셨다면, 오늘 포스팅이 조금 충격일 수도 있어요.채소 중에도 혈당을 빠르게 올릴 수 있는 채소, 즉 전분 함량이 높은 채소가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 🍠 1. 감자 – 전형적인 고GI 채소감자는 탄수화물 함량이 매우 높은 채소예요. 100g당 탄수화물이 약 1720g 들어 있고, 조리된 방식에 따라 **혈당지수(GI)**는 7090 이상으로 ..

혹시 이런 적 있으신가요? 지하철에 앉아 있다가 누군가 트름을 하거나, 조용한 도서관에서 멀리서 방귀 소리가 들렸을 때. 분명 냄새가 닿을 수 없을 만큼 먼 거리인데, 그 소리를 듣는 순간 갑자기 코끝이 찌릿하고, 정말로 냄새가 나는 것 같은 기분이 들 때가 있습니다.😵‍💫👃심지어 주변 사람들은 아무런 반응이 없는데, 나 혼자 괜히 얼굴을 찡그리고 손으로 코를 가릴 때도 있죠. 정말 냄새가 나는 걸까요? 아니면 내 착각일까요?이런 현상은 단순히 민감하거나 상상력이 풍부해서가 아닙니다. 실제로는 우리의 뇌가 감각 정보를 조합하고 예측하는 방식 때문에 일어나는 자연스러운 현상입니다. 이 글에서는 방귀나 트름 소리만으로도 냄새가 난다고 느끼는 이유에 대해 뇌 과학, 감각 통합, 심리학의 관점에서 풀어보겠..

요즘은 의료 드라마나 예능 프로그램에서 "코드블루"라는 말을 심심치 않게 듣게 됩니다. 특히 병원 장면에서 의료진이 긴박하게 움직이거나, 응급상황이 발생할 때 "코드블루입니다!"라는 호출이 들리곤 하죠. 많은 분들이 이제는 이 단어가 심정지 상황을 뜻한다는 걸 알고 계시지만, 원래 이 용어가 생긴 배경이나 현재 사용의 의미까지 자세히 아는 경우는 드물기도 합니다. 오늘은 이 "코드블루(Code Blue)"라는 용어가 병원에서 어떤 의미를 가지며, 왜 사용되고 있는지, 그리고 최근에는 어떻게 변화하고 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🚨 코드블루란 무엇인가요? "코드블루"는 병원에서 환자의 심정지(cardiac arrest) 상황이 발생했을 때 의료진에게 급히 알리는 응급 신호입니다. 이 말이 방송..

스테비아 vs 아가베 시럽 🍯 어떤 게 더 건강할까?당 줄이기에 관심 있는 분이라면 한 번쯤은 들어봤을 이름이죠.**“스테비아”**와 “아가베 시럽”.둘 다 설탕 대체재로 유명하지만, 과연 어떤 게 더 건강할까요?그냥 "당 줄이기"로만 보기엔 두 감미료 사이에는 꽤 많은 차이가 있어요.오늘은 이 두 가지를 성분, 혈당에 미치는 영향, 칼로리, 맛, 활용도, 건강 측면에서 비교해보고,내 몸에 맞는 선택을 할 수 있도록 도와드릴게요. 1. 스테비아란? 스테비아는 남아메리카에서 자라는 식물인 *스테비아 레바우디아나(Stevia rebaudiana)*에서 추출한 감미료예요.이 식물의 잎에는 **스테비오사이드(Stevioside)**와 **레바우디오사이드(Rebaudioside)**라는 단맛 성분이 들어 있는..

요즘 MZ세대가 말하는 '테토남·에겐남·테토녀·에겐녀'의 뜻은? 요즘 SNS나 커뮤니티를 보다 보면 이상한(?) 단어들이 종종 보입니다.“얘 완전 테토남이네ㅋㅋ”, “에겐녀 감성 뭐냐 진짜~”처음 보면 외계어 같기도 하고, 게임 캐릭터 이름처럼 느껴지기도 하죠.이런 단어들은 전통적인 성별 구분이나 직업군이 아니라,요즘 MZ세대가 사람의 성향, 분위기, 커뮤니케이션 스타일을 묘사하기 위해 사용하는 신조어입니다.오늘은 그중에서도 요즘 가장 화제가 되는 네 가지 키워드,**‘테토남’, ‘에겐남’, ‘테토녀’, ‘에겐녀’**의 뜻을 정확하게 풀어보고,내가 어디에 속하는지 재미있는 자가진단 테스트까지 함께 해보려 해요.🧠 1. 이 단어들은 어디서 왔을까? 우선 단어의 어원을 보면 이해가 쉬워요.테토(Teto):..

🧠 운동을 멈추면 근육은 어디로 사라질까?- ‘근육이 줄어든다’는 말의 진짜 의미운동을 열심히 하다가 한동안 쉬게 되면, 갑자기 몸이 예전 같지 않다는 걸 느끼는 순간이 찾아오지요.예전엔 단단하고 탱탱하던 팔뚝이나 허벅지, 복부 근육이 말랑해지고 힘도 덜 들어가는 것 같고, 심지어 옷핏도 달라지죠."어? 나 운동 안 한 지 한 달 됐는데 벌써 근육이 이렇게 줄어든 거야?"그런데 여기서 문득 궁금해지더라고요. "근육이 줄어드는 건 알겠는데, 도대체 어디로 사라지는 걸까?"지방처럼 땀이나 소변으로 빠져나가는 걸까? 아니면 녹아내리는 걸까?이 질문은 단순한 궁금증처럼 보이지만, 사실 그 속엔 몸의 대사와 생리학에 대한 중요한 원리가 숨어 있습니다.오늘은 바로 이 부분에 대해 쉽게, 그리고 과학적으로 풀어드릴..

왜 나만 물릴까? 모기들의 최애 인간은 따로있다..!여름이 되면 어김없이 찾아오는 불청객, 바로 모기입니다. 🦟 창문만 열면 들어오고, 밤에 불 끄면 어김없이 "윙~" 하는 소리로 수면을 방해하죠.그 중에서도 유독, **‘모기에게 잘 물리는 사람’**이 있어요.같은 공간, 같은 시간, 같은 활동을 했는데도한 명은 벌써 팔 다리에 모기 물린 자국이 생겼고다른 한 명은 멀쩡한 걸 보면, 정말 억울하기까지 하죠.저도 어릴 땐 "나는 모기들이 좋아하는 피를 가졌나봐~" 하며 웃어넘겼지만,계속 반복되다 보면 '도대체 왜 나만 이래?' 하는 생각이 들어요.그런데 이게 진짜 과학적으로도 설명이 가능하다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 바로 이 궁금증을 파헤쳐보는 시간! "왜 어떤 사람은 모기에게 더 잘 물릴까?"?..

운동 후 단백질 쉐이크, 당신의 신장을 망치고 있을지도 모릅니다 💪 운동하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 접해본 그것 요즘 헬스나 홈트레이닝을 시작하는 사람들 사이에서 단백질 쉐이크는 거의 필수템처럼 여겨지죠. 운동 후 단백질 보충이 중요하다는 이야기는 워낙 유명하고, PT 트레이너나 주변 지인들도 단백질 섭취를 권하면서 “단백질 쉐이크 한 잔은 기본!”이라는 분위기를 만들곤 합니다.하지만 단백질 섭취에 있어서 우리가 반드시 고려해야 할 부분이 있습니다. 바로 **'과도한 단백질이 신장에 부담을 줄 수 있다'**는 사실이죠. 운동과 단백질 섭취는 떼려야 뗄 수 없는 조합이지만, 이로 인해 오히려 건강에 이상이 생길 수 있다는 점은 생각보다 많은 사람들이 간과하고 있어요.이 글에서는 바로 그런 “단백질 쉐..

헬륨가스, 재미있는 목소리 변화의 뒤에 숨은 치명적인 위험 어릴 적 TV에서, 생일파티에서, 또는 어른들도 유쾌한 자리에서 한 번쯤은 해봤을 경험. 바로 헬륨가스를 마신 후 '미키마우스'처럼 변하는 목소리에 깔깔 웃던 기억이 있죠. 헬륨 풍선을 터뜨려 조금 마셔보고, 친구들끼리 목소리 바꿔서 대화하던 그 장면. 다들 한 번쯤은 해봤을 거예요. 하지만 혹시 알고 계셨나요?이 '재미'가 심각한 사고로 이어질 수 있다는 사실을. 이번 글에서는 우리가 쉽게 접할 수 있는 헬륨가스가 실제로 얼마나 위험한 물질인지, 어떤 상황에서 치명적일 수 있는지에 대해 자세히 다뤄보겠습니다. ✅ 헬륨가스란?헬륨(He)은 무색, 무취, 무미의 비활성 기체로, 주기율표에서 원자번호 2번에 해당하는 기체입니다. 공기보다 가볍기 때문..